Segona setmana. Resultats enganyosos ⁉

Dues setmanes! Ja porto dues setmanes intentant seguir allò que em vaig marcar per tornar a un normo-pes i tenir un bon estat de salut. Aquesta setmana ha estat difícil. He baixat algun dia la guàrdia a nivell d’ingestió d’aliments, sobretot amb els postres, que tot i ser postres saludables, alguna peça de fruita i…

Primera setmana. La feina fàcil està feta

Primera setmana superada. Ha arribat l’hora de veure si hem assolit els objectius plantejats. Per si no ho heu llegit, la setmana passada vaig escriure una entrada. Estava molt alarmat pel meu estat de salut i calia posar fil a l’agulla. L’objectiu principal, a part de recuperar els bons hàbits i controlar més l’alimentació era,…