Ja us pensàveu que m’en havia oblidat? No home no, però he anat de bòlid. Us agrada el títol? a mi no. Setmana molt interessant. Veníem de dos bones setmanes i boom, me l’he fotut ben grossa.
Com us he avançat, vaig començar brillantment arribant ja als 83,00Kg, però no se perquè, a partir del divendres, festiu per cert, no vaig poder contenir-me i no vaig parar d’engolir constantment tot el dia.
Mireu la gràfica, mireu.
Per tant, objectiu no assolit! Ens tornem a plantar on erem i ara toca intentar recuperar-me i centrar-me. He d’aguantar més. Si no, no tinc res a fer.
Mireu, mireu els números, que macus que eren fins al dijous i ara, no tinc ganes ni de comentar-los.
Dades bones
Dades dolentes
- El pes: + 1Kg
- L’índex de referència BMI: + 0,3 punts
- El percentatge de greix: + 0,6 %
- Massa muscular: + 0,2 Kg
Conclusió i següent objectiu
Toca recuperar. Toca recentrar-se, toca ser fort i evitar les temptacions:
Estar entre 84,0Kg i 84,5Kg i no perdre massa muscular.
RBL Fit! 