Tercera setmana. El desastre 😔

Ja us pensàveu que m’en havia oblidat? No home no, però he anat de bòlid. Us agrada el títol? a mi no. Setmana molt interessant. Veníem de dos bones setmanes i boom, me l’he fotut ben grossa.

Com us he avançat, vaig començar brillantment arribant ja als 83,00Kg, però no se perquè, a partir del divendres, festiu per cert, no vaig poder contenir-me i no vaig parar d’engolir constantment tot el dia.

Mireu la gràfica, mireu.

Per tant, objectiu no assolit! Ens tornem a plantar on erem i ara toca intentar recuperar-me i centrar-me. He d’aguantar més. Si no, no tinc res a fer.

Mireu, mireu els números, que macus que eren fins al dijous i ara, no tinc ganes ni de comentar-los.

Dades bones

Dades dolentes

  • El pes: + 1Kg
  • L’índex de referència BMI: + 0,3 punts
  • El percentatge de greix: + 0,6 %
  • Massa muscular: + 0,2 Kg

Conclusió i següent objectiu

Toca recuperar. Toca recentrar-se, toca ser fort i evitar les temptacions:

Estar entre 84,0Kg i 84,5Kg i no perdre massa muscular.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.